Результаты проведенных в США исследований о влиянии на здоровье религиозной практики, в том числе соблюдения мусульманского поста, показали, что последний не вреден для здоровья и приносит пользу человеку из-за ограничения потребления калорий. «У большинства людей пост вообще никак не сказывается на здоровье, - отметила специалист по работе с беженцами в Бостонском медицинском центре, доктор Сондра Кросби. - Они вообще сказали мне, что во время Рамадана испытывают прилив сил и энергии».
Кросби зафиксировала у нескольких своих пациентов снижение веса, но отметила, что это не вызывает серьезной обеспокоенности. Объясняется это, в том числе, и религиозными нормами, согласно которым после заката солнца разрешается принимать пищу, что дает людям возможность набрать пропущенные за день калории, передает IslamNews со ссылкой на APP.

С другой стороны, человеческий организм способен приспособиться к изменению режима приема пищи. Во время поста замедляется метаболизм, поэтому потребляется меньше калорий и сжигается меньше жиров.
Кросби утверждает, что под тщательным наблюдением врача соблюдать пост могут, не опасаясь за свое здоровье, даже больные диабетом. Главное – пить как можно больше воды перед рассветом и после заката, а также уточнить время приема лекарств.